| 野葛根木瓜羹-不只是丰胸-药店买草药打碎热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | 0.47克 | 0.26克 |
| 姜汁红糖 | 克 | 387千卡 | 376千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 总量 | 391克 | 野葛根木瓜羹-不只是丰胸-药店买草药打碎热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡，相当于打拳击43分钟消耗的热量...720 | |||||
野葛根木瓜羹-不只是丰胸-药店买草药打碎的做法共4个步骤
食材主料/辅料
野葛根粉（3勺）、木瓜（半个）、姜汁红糖（3勺）
1/4. 好的葛根粉是有纤维的，看图哦，不要再买那些淀粉了，只能发胖，木瓜切丁
2/4. 加少许水煮至稠
3/4. 加入适量姜汁红糖
4/4. 深色部分是没有融化的红糖
食材功效信息
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提高抗病能力、抗癌、补充营养等功效；可与带鱼、玉米面、墨鱼搭配；与海虾、虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
姜汁红糖的热量376千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 野葛根木瓜羹-不只是丰胸-药店买草药打碎热量511 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质1.17 克
- 碳水化合物104.62 克
- 钠8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾182 毫克