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草珊瑚凉茶冻

草珊瑚凉茶冻的热量和减肥功效

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草珊瑚凉茶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
果冻粉95千卡381千卡7.8克0克
总量25草珊瑚凉茶冻热量/卡路里95千卡
盖屋顶 热量95千卡,相当于盖屋顶16分钟消耗的热量...360

草珊瑚凉茶冻的做法共5个步骤

食材主料/辅料

果冻粉(25克)、草珊瑚(若干棵)、水(500毫升)、白糖(一匙)
草珊瑚凉茶冻的做法图解1

1/5. 将新鲜草珊瑚洗净,切成10cm左右的小段。

草珊瑚凉茶冻的做法图解2

2/5. 将切好的草珊瑚加水煮10分钟左右。

草珊瑚凉茶冻的做法图解3

3/5. 煮好草珊瑚后滤渣然后加入果冻粉搅拌,煮沸后冷却结冻即可。

草珊瑚凉茶冻的做法图解4

4/5. 成品就是这样啦。

草珊瑚凉茶冻的做法图解5

5/5. 放在冰箱里冷冻一下味道更佳。

食材功效信息

果冻粉的热量381千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、润肠、减肥等功效;

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营养信息

  • 草珊瑚凉茶冻热量95 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质7.8 克
  • 碳水化合物90.5 克
  • 466 毫克
  • 3 毫克
  • 0.13 毫克
  • 7 毫克

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