草珊瑚凉茶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
果冻粉 | 克 | 95千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
总量 | 25克 | 草珊瑚凉茶冻热量/卡路里95千卡 | |||
热量95千卡,相当于盖屋顶16分钟消耗的热量...360 |
1/5. 将新鲜草珊瑚洗净,切成10cm左右的小段。
2/5. 将切好的草珊瑚加水煮10分钟左右。
3/5. 煮好草珊瑚后滤渣然后加入果冻粉搅拌,煮沸后冷却结冻即可。
4/5. 成品就是这样啦。
5/5. 放在冰箱里冷冻一下味道更佳。
果冻粉的热量381千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、润肠、减肥等功效;