| 凉拌樱桃萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 215克 | 凉拌樱桃萝卜热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于有氧运动4分钟消耗的热量...350 | |||||
凉拌樱桃萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（1把）、生抽（1大汤匙）、白糖（适量）、芝麻油（1大汤匙）、盐（适量）
1/3. 把樱桃萝卜洗干净切成薄片。
2/3. 把萝卜片放入碗中，用少量盐腌30分钟。
3/3. 30分钟后，用凉开水把萝卜片冲洗一遍。然后放入生抽、芝麻油和糖即可。
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、防癌、促消化等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凉拌樱桃萝卜热量22 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物3 克
- 钠38 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾92.9 毫克