| 小熊松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 小熊松饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于灭火8分钟消耗的热量...720 | |||||
小熊松饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（200克）、牛奶（150克）、白糖（50克）、纯净水（适量）
1/6. 把面粉、牛奶、鸡蛋、糖混合在一起，搅拌均匀，如果觉得有点干可稍加一点纯净水，我加了一点，混合后面粉粘稠度正好
2/6. 预热松饼机，绿灯亮
3/6. 打开松饼机，倒入面糊，3分钟后，小熊松饼出炉啦！
4/6. 一共做了十个，刚出炉的松饼，松软，带着奶香。
5/6. 再拍一张
6/6. 再拍一张
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与丝瓜、海虾、北极虾搭配；与茶叶、兔肉、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小熊松饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克