| 养颜美白花草茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 295克 | 养颜美白花草茶热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡，相当于电工270分钟消耗的热量...180 | |||||
养颜美白花草茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
甘草（5片）、柠檬片（1片）、洛神花（3颗）、玫瑰花（5颗）、冰糖（2-3颗）
1/1. 将甘草，柠檬，玫瑰花和洛神花放入茶具，开水冲泡。冰糖视乎个人喜好，但是甘草本来就是甘甜的，所以冰糖建议不用放，养颜功效更佳.
食材功效信息
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有滋咳润肺、防治肿瘤、抗过敏等功效；与五花肉、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、开胃醒脾、增强免疫力等功效；可与三文鱼、鸡肉、羊排搭配；与牛蛙、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有祛脂降压、清凉降火、清热除火等功效；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有收敛、活血、理气等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与五味子、石榴、鸭梨搭配；
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营养信息
- 养颜美白花草茶热量809 千卡
- 脂肪8.04 克
- 蛋白质6.96 克
- 碳水化合物255.51 克
- 钠164.5 毫克
- 钙1171 毫克
- 铁24.88 毫克
- 钾446 毫克