| 彩虹慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 355千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 酸奶 | 克 | 218千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 吉利丁粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 550克 | 彩虹慕斯蛋糕热量/卡路里2743千卡 | |||
 热量2743千卡，相当于上网1829分钟消耗的热量...90 | |||||
彩虹慕斯蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（75克）、黄油（35克）、酸奶（210克）、淡奶油（200克）、糖粉（20克）、吉利丁粉（10克）
1/6. 饼干放入保鲜袋用擀面杖压碎～
2/6. 黄油隔水加热成液体～
3/6. 黄油和饼干碎混合后 压入烤蛋糕的模子里 努力的压啊压 放入冰箱冷藏
4/6. 酸奶糖粉吉利丁粉混合后 打7分发淡奶油 有纹路就好 然后拌入酸奶中
5/6. 酸奶分五份 四个加色素 白色的先倒入 剩下的随意啦
6/6. 我又随机创意了一下子 放冰箱里冷藏4-5小时就可以吃啦
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、提高免疫力、健发等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治疗便秘、保护眼睛等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、润肺生津等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 彩虹慕斯蛋糕热量2743 千卡
- 脂肪216.1 克
- 蛋白质96 克
- 碳水化合物190.37 克
- 钠680.1 毫克
- 钙459 毫克
- 铁4.36 毫克
- 钾613 毫克