| 油焖五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 油焖五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于画画401分钟消耗的热量...270 | |||||
油焖五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1斤）、干辣椒（2个）、姜片（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 五花肉1斤过热水捞出待用
2/5. 切块加入精盐老抽腌制1小时
3/5. 锅里放油下入腌好的五花肉油焖
4/5. 加入姜片和干辣椒再焖
5/5. 出锅前调入生抽再次上色，加入葱段提香，这盘没放，忘记买葱了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、滋肝阴、补肾养血等功效；可与冬瓜、山楂、洋葱搭配；与菱角、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油焖五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克