椒香葱花饼的热量和减肥功效

1/12. 原料备用。

2/12. 将中筋面粉，盐，葱花，适量的食用油，和冷水混和。先用筷子搅拌成松散状。

3/12. 然后揉成三光的面团。

4/12. 分成均匀的6份，放在室温下弛30分钟。

5/12. 先用擀面棒擀成细长的面。

6/12. 刷上适量的椒香油（花椒和芝麻炒香，然后用料理机磨成粉，加入适量的盐和油，搅拌均匀）。

7/12. 面皮两边对折

8/12. 然后卷成螺旋状。

9/12. 所有螺旋做好，盖上保鲜膜，再松驰一小时。

10/12. 然后按扁，擀成饼状。

11/12. 油锅烧热下入做好的饼坯。