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桑葚杜仲茶

桑葚杜仲茶的热量和减肥功效

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桑葚杜仲茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
桑葚15千卡49千卡1.7克0.4克
杜仲21千卡103千卡22克1.01克
总量50桑葚杜仲茶热量/卡路里36千卡
唱歌 热量36千卡,相当于唱歌18分钟消耗的热量...120

桑葚杜仲茶的做法共1个步骤

食材主料/辅料

桑葚(30克)、杜仲(20克)
桑葚杜仲茶的做法图解1

1/1. 将桑葚、杜仲一同入锅中,加水适量,煎煮成浓汁。

食材功效信息

桑葚的热量49千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;具有抗病毒、延缓衰老、明目等功效;可与蜂蜜、黑芝麻、糯米搭配;与鸭肉、鸭蛋相克,同食可能会引起不适;

杜仲的热量103千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有抗衰老、降血压、补肝肾等功效;可与肉苁蓉、桑寄生、菟丝子搭配;

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营养信息

  • 桑葚杜仲茶热量36 千卡
  • 脂肪1.41 克
  • 蛋白质23.7 克
  • 碳水化合物13.8 克
  • 39 毫克
  • 66 毫克
  • 1.65 毫克
  • 439 毫克

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