烩小白菜的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴润燥、解热毒、补肾养血等功效；可与茄子、圆白菜、牡蛎搭配；与何首乌、杏、红螺相克，同食可能会引起不适；

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、清热解毒、清肺等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与醋、秋黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、调中、补充营养等功效；可与牛肉、黄瓜、醋搭配；与柿子、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防糖尿病、治疗高血压等功效；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、强身体、清肠道等功效；可与玉米面、莴笋、龙须菜搭配；与鸭肉、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；