| 士力架味卡仕达酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 92千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 花生酱 | 克 | 468千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 222克 | 士力架味卡仕达酱热量/卡路里854千卡 | |||
 热量854千卡，相当于铅球214分钟消耗的热量...240 | |||||
士力架味卡仕达酱的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（25克）、鸡蛋（1个）、奶咖（或牛奶）（250毫升）、巧克力（果仁巧克力最佳）（4块（约60）克）、花生酱（4大勺）、细砂糖（40克）、可可粉（10克）
1/8. 准备材料哈！
2/8. 把鸡蛋和砂糖在碗里打散，打到鸡蛋发白，加面粉。同时加热奶咖或牛奶至沸腾。
3/8. 然后把牛奶分多次倒进鸡蛋糊里，快速搅匀（憋变成蛋花汤），然后你就拥有了卡仕达糊。
4/8. 把卡仕达糊倒进锅里，小火加热，不停搅拌，到粘稠时离火，放凉。
5/8. 把巧克力放在一点点热水里融化成巧克力酱，然后加可可粉搅匀。倒入卡仕达酱。
6/8. 花生酱也加一丢丢热水调一调（太浓搅不开），倒入卡仕达酱。
7/8. 然后你就搅啊搅，搅匀了就好啦
8/8. 最后填进泡芙！（有点焦QAQ）
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、除热、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与小米面、干辣椒、圆生菜搭配；与牛奶、地瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养血通乳、润肺、降血压等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、舒缓肝气、除口臭等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 士力架味卡仕达酱热量854 千卡
- 脂肪72.41 克
- 蛋白质51.66 克
- 碳水化合物242.92 克
- 钠2517.4 毫克
- 钙217 毫克
- 铁10.55 毫克
- 钾597 毫克