| 菊花枸杞茶-清香四溢的养生花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 52千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 20克 | 菊花枸杞茶-清香四溢的养生花茶热量/卡路里52千卡 | |||
 热量52千卡，相当于溜旱冰7分钟消耗的热量...450 | |||||
菊花枸杞茶-清香四溢的养生花茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜杭白菊（100克）、枸杞（20克）、清水（2000毫升）、冰糖（适量）
1/6. 准备好杭白菊。
2/6. 将杭白菊洗净。
3/6. 准备好枸杞，洗净。
4/6. 杭白菊与枸杞放入砂锅中，加入清水。
5/6. 大火煮开，转小火煮20分钟
6/6. 将杭白菊与枸杞取出，加冰糖待其融化即可熄火。
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、延长寿命、养血等功效；可与青蟹、大花蟹、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 菊花枸杞茶-清香四溢的养生花茶热量52 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物64.1 克
- 钠252.1 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾434 毫克