| 饺子美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 饺子馅 | 克 | 683千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 671克 | 饺子美味热量/卡路里1804千卡 | |||
 热量1804千卡，相当于伸展操722分钟消耗的热量...150 | |||||
饺子美味的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（适量就好）、饺子馅（根据自己的情况就好）
1/2. 第一步 准备好各种材料 备好饺子皮（可以去超市买现成的皮哦） 还有饺子馅（根据自己口味就好啦）
2/2. 第三步 做好汤汁 就可以吃啦
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
饺子馅的热量198千卡（每100克）；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；
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营养信息
- 饺子美味热量1804 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物106.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克