| 灰灰的青柠汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 灰灰的青柠汽水热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于玩电脑373分钟消耗的热量...90 | |||||
灰灰的青柠汽水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冰糖（适量）、汤力水（适量）、青柠（适量）
1/2. 100克冰糖加入适量热开水中煮融化，静置放凉后可储存在密封罐内备用
2/2. 青柠榨汁，加入糖浆和汤力水，最后加冰块，以青柠片放在杯口作为装饰即可
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、解毒等功效；可与白果、银杏、鸭梨搭配；
汤力水的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 灰灰的青柠汽水热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克