| 蜜酒烤苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 376克 | 蜜酒烤苹果热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于打猎80分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜酒烤苹果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
苹果（两个）、干红（小半碗）、蜂蜜（小半碗）
1/5. 苹果两个，干红小半碗，蜂蜜小半碗。
2/5. 苹果洗净，横着切成厚片。每个苹果切四片。放在烤板上，中火慢烤。
3/5. 当苹果开始变软时，转小火。不断在苹果片上刷上干红，让苹果片慢慢吸收干红。注意翻面，两面兼顾。
4/5. 等苹果片完全绵软时，铲起，装盘。淋上蜂蜜。
5/5. 很美味。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、降低胆固醇、抗癌等功效；可与番茄、大麦、枸杞搭配；与胡萝卜、海鲜、糯米相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与茼蒿、胡萝卜、牛奶搭配；与腐竹、韭菜、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜酒烤苹果热量398 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物89.1 克
- 钠1.9 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾147 毫克