| 酸梨山楂汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 酸梨 | 克 | 215千卡 | 26千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1418克 | 酸梨山楂汁热量/卡路里1218千卡 | |||
 热量1218千卡，相当于买东西406分钟消耗的热量...180 | |||||
酸梨山楂汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、酸梨（适量）、冰糖（适量）
1/4. 洗净去葫
2/4. 洗净切块
3/4. 全部放入锅中…水没过梨…
4/4. 变色后就ok了…
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、消食化滞、驱虫等功效；可与白菜、杜仲、五花肉搭配；与火龙果、鱼头、海参相克，同食可能会引起不适；
酸梨的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清肺止咳、止咳化痰、止咳等功效；可与百合、核桃、冰糖搭配；与猪肉、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺止咳、清热除火等功效；可与白果、鸭梨、五味子搭配；
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营养信息
- 酸梨山楂汁热量1218 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物131.1 克
- 钠4.8 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2 毫克
- 钾103 毫克