| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 浓缩果汁 | 克 | 116千卡 | 145千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 80克 | 木糠杯热量/卡路里116千卡 | |||
 热量116千卡，相当于摔跤19分钟消耗的热量...360 | |||||
木糠杯的做法共1个步骤
食材主料/辅料
奥利奥饼干（适量）、安佳奶油（适量）、浓缩果汁（适量）、糖分（适量）
1/1. 把奶油加入糖粉，浓缩果汁，打发，过程中尝下味道，这次我用的是奥利奥，你可以挑选自己喜欢的饼干，把它捣碎，然后把奶油挤到杯中，撒上一层饼干碎，就这样重复几次，就可以了，也可以加一些自己喜欢吃的水果，加入自己的创意
食材功效信息
浓缩果汁的热量145千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 木糠杯热量116 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物37.3 克
- 钠14 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾15 毫克