| 山药猪尾汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪尾巴 | 克 | 2107千卡 | 396千卡 | 0克 | 35.8克 |
| 山药 | 克 | 135千卡 | 57千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 769克 | 山药猪尾汤热量/卡路里2242千卡 | |||
 热量2242千卡，相当于空手道224分钟消耗的热量...600 | |||||
山药猪尾汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪尾巴（1.6斤）、山药（0.8斤）
1/4. 过好血水
2/4. 捞出来等备用
3/4. 洗好山药
4/4. 最后完成
食材功效信息
猪尾巴的热量396千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有益骨髓、补阴益髓、延缓骨质老化等功效；
山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、白带多、尿频等功效；可与甘蔗、鳗鱼、羊肉搭配；与黄瓜、香蕉、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山药猪尾汤热量2242 千卡
- 脂肪36 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物12.4 克
- 钠18.6 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾213 毫克