| 红牛鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 533克 | 红牛鸡翅热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于做头发980分钟消耗的热量...60 | |||||
红牛鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（三个全翅，不只是中翅哦）、红牛（饮料一罐）、姜、蒜（五片，两瓣）、酱油（两勺）、盐（酌量添加）
1/4. 热水洗净
2/4. 姜蒜小炒后加入鸡翅炒黄
3/4. 加入红牛，大火至汁水稠状
4/4. 适量加盐，豆豉，老干妈翻炒更香
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
红牛的热量62千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、促进食欲、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、消炎、止血等功效；与小豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红牛鸡翅热量980 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质25 克
- 碳水化合物27.4 克
- 钠15839.8 毫克
- 钙133 毫克
- 铁12.4 毫克
- 钾552 毫克