| 婴幼儿磨牙饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 婴儿米粉 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 核桃油 | 克 | 203千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 101克 | 婴幼儿磨牙饼热量/卡路里295千卡 | |||
 热量295千卡，相当于哑铃98分钟消耗的热量...180 | |||||
婴幼儿磨牙饼的做法共14个步骤
食材主料/辅料
有机低筋面粉（150克）、婴儿米粉（20克）、蛋黄（3个）、核桃油（面里加了10克）、野生胡桃仁（15克）、熟南瓜（90克）
1/14. 过筛低筋面粉150g
2/14. 蛋黄三个
3/14. 加入蛋黄内婴儿核桃油10g左右打散
4/14. 蒸好的南瓜（未过筛之前的重量）
5/14. 吉林野生核桃仁
6/14. 南瓜过筛，更加细腻，南瓜筋丢掉
7/14. 过筛的南瓜好细腻
8/14. 加入15g婴儿米粉，后来又加入5g，一共20g
9/14. 碾碎的胡桃仁，加到面里
10/14. 揉成团，放置一个小时左右
11/14. 孩子哭闹少拍了两张照片，醒好的面团擀成半厘米左右的面饼，用小模具扣出形状，烤盘铺油纸，刷一层核桃油，摆好小饼干，烤箱预热180度烤制20分钟即可。
12/14. 饼干出炉啦，棒棒饼上刷过蛋液，所以亮亮的
13/14. 凉了装进盒子
14/14. 可爱小饼干
食材功效信息
婴儿米粉的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、养血发胎等功效；可与羊排、荠菜、菠菜搭配；与田鸡、牛奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
核桃油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、消炎杀菌、补虚强体等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 婴幼儿磨牙饼热量295 千卡
- 脂肪126.64 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物13.09 克
- 钠139.5 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.33 毫克
- 钾275 毫克