虫草花药膳鸡汤的热量和减肥功效

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、预防高血压、消炎杀菌等功效；

北沙参的热量332千卡（每100克）；具有益胃生津、祛痰止咳、养阴清肺等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、保肝、明目等功效；可与山楂干、羊排、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、滋养阴血、宁心安神等功效；可与南瓜、牛奶、薏仁搭配；与胡萝卜、葱、牛奶相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗过敏、增强食欲、清心润肺等功效；可与鹌鹑、山药、薏米搭配；与黄瓜、银鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；