| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于游泳156分钟消耗的热量...360 | |||||
麻辣小龙虾的做法共13个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、葱段（适量）、菜籽油（适量）、泡辣椒（适量）、盐（适量）、白酒（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、泡姜（适量）、老姜（适量）、大蒜（适量）、胡椒（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、香料（适量）、味精（适量）、鸡精（适量）
1/13. 先把小龙虾用小刷子一个个刷洗干净。
2/13. 用剪刀斜45度剪去虾头，再把虾肚破开，然后加盐和白酒腌入味待用。
3/13. 把泡椒、泡姜、蒜、干辣椒、老姜切碎备好。
4/13. 把葱切成段。
5/13. 锅烧热倒入菜油，油热倒入小龙虾。
6/13. 待小龙虾完全变成金黄色后把虾撇在锅边，再一一放入以上调料。
7/13. 把调料爆香。
8/13. 把调料和小龙虾拌匀继续翻炒。
9/13. 加水没过小龙虾熬入味。
10/13. 把汤汁烧干。
11/13. 加入葱段。
12/13. 翻炒数下加入少量鸡精和味精。
13/13. 最后一盘麻辣的小龙虾就出锅装盘了。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有化瘀解毒、通乳生乳、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克