| 香蕉杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 泡打粉 | 克 | 1千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 512克 | 香蕉杯子蛋糕热量/卡路里2278千卡 | |||
 热量2278千卡，相当于雪鞋行走285分钟消耗的热量...480 | |||||
香蕉杯子蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（40克）、白糖（20克）、淡奶油（40毫升）、泡打粉（0.5克）、小苏打（0.5克）、香蕉（1根）、鸡蛋（1个）、玉米油（20毫升）
1/4. 鸡蛋加白糖打到发白
2/4. 香蕉捏成泥，加玉米油，淡奶油拌匀
3/4. 混合1和2，倒入杯子，八分满，烤箱210度，15分钟
4/4. 挤奶油，放草莓做装饰
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、和中益肺等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、促进代谢、大便秘结等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有去除污渍、滋养肌肤、调节胃酸分泌等功效；
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营养信息
- 香蕉杯子蛋糕热量2278 千卡
- 脂肪208.14 克
- 蛋白质23.85 克
- 碳水化合物240.56 克
- 钠27773.8 毫克
- 钙82 毫克
- 铁4.61 毫克
- 钾855 毫克