四川炸炸的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、美容、养颜等功效；可与豆角、肥牛、牛肉搭配；与柿子、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有防癌、清热解渴、预防乳腺癌等功效；可与牛肉、西红柿、猪肉搭配；与猪肝、黄瓜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；

莲藕的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有改善肠胃、凉血、止泻等功效；可与牛蒡、猪肉、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

平菇的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、防癌、预防便秘等功效；可与西兰花、豆腐、冬瓜搭配；与野鸡、驴肉相克，同食可能会引起不适；

海带菜的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、抗凝血、降血脂等功效；可与干贝、黑芝麻、白菜搭配；与甘草、薏米、柿子相克，同食可能会引起不适；