| 蛋香小圆饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 189克 | 蛋香小圆饼干热量/卡路里524千卡 | |||
 热量524千卡，相当于唱歌262分钟消耗的热量...120 | |||||
蛋香小圆饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、低粉（120克）、细砂糖（60克）、玉米油（40克）、小麦胚芽（或低粉）（20克）
1/5. 鸡蛋加入细砂糖用力搅打至糖溶化，全是泡沫。
2/5. 加玉米油50g，分5次加，每次加10g，加后就使劲搅打，打到油与蛋液完全融合，再加10g油，再搅打。直到加完油。就成了下面这个样子。
3/5. 筛入低粉120g，小麦胚芽20g（没有可以直接用低粉代替），用硅胶刮刀拌成团，拌到没有干粉就行了，不用手揉哦。
4/5. 用手取一小部分面团，搓条，分成一个个汤圆大小的剂子，搓成汤圆的样子。摆入铺了锡纸的烤盘，再一个个用手指头按扁成小圆饼就行了。厚度约为0.5mm。烤完了会胀到1cm左右。入预热200度的烤箱，烤25分钟，最后几分钟密切观察，烤到焦黄就可以取出了。晾凉就酥了。
5/5. 成品近照 。好好吃的蛋黄小圆饼干 ，浓浓的蛋香味，酥松程度不亚于曲奇，没有黄油，没有打发，不用小苏打，不用泡打粉，简单的配料和做法，一样可以做出好吃香酥的饼干 ，大家快来试试吧，不酥你拍我！！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、保护肝脏等功效；可与荠菜、辣椒、丝瓜搭配；与桔子、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蛋香小圆饼干热量524 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克