| 熊猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1097千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 白糖 | 克 | 470千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 664克 | 熊猫饼干热量/卡路里3050千卡 | |||
 热量3050千卡，相当于倒垃圾1220分钟消耗的热量...150 | |||||
熊猫饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（310克）、黄油（150克）、可可粉（15克）、白糖（120克）、鸡蛋（2个）
1/8. 黄油切块，隔水加热。
2/8. 加糖，手工打蛋器搅拌。
3/8. 黄油放凉，加两只蛋液入黄油盆，缓缓加入，搅拌。
4/8. 加低筋面粉，搅拌，分一半加可可粉。揉啊揉啊揉。
5/8. 用两个保鲜袋装两个面团，丢到冰箱，保鲜层，半个小时。或冷冻层十分钟左右。
6/8. 取出面团，此处我拉来我妈用的手摇面条机压的面。一般都是放在硅胶案板上，铺一层保鲜膜，擀面杖擀面，大概3毫米左右，拿模具压～
7/8. 烤箱中层160-180度之间预热，十分钟左右取出，放凉装起来。
8/8. 成品。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、清热解毒等功效；可与小米面、牡蛎 、菠菜搭配；与红薯、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 熊猫饼干热量3050 千卡
- 脂肪117.31 克
- 蛋白质44.36 克
- 碳水化合物235.12 克
- 钠206.7 毫克
- 钙171 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾668 毫克