| 自制姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 31克 | 自制姜茶热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于斜板仰卧起坐3分钟消耗的热量...259 | |||||
自制姜茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
姜（适量）、酸柑橘（一个）
1/2. 姜去皮洗净拍碎，酸柑橘弄开，味道容易出
2/2. 直至水烧开即可，可以加冰糖
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、活血驱寒、温中止呕等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制姜茶热量14 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克