| 韩式炸酱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 味千拉面 | 克 | 105千卡 | 81千卡 | 5.58克 | 2.94克 |
| 总量 | 130克 | 韩式炸酱面热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于水上排球35分钟消耗的热量...180 | |||||
韩式炸酱面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
味千拉面（适量）、韩式炸酱（适量）
1/4. 味千拉面一包，会自已做拉面的自己拉更好哈。
2/4. 韩式炸酱一盒。
3/4. 锅中倒入适量清水大火煮沸，然后根据吃的人的数量和食量下入相应的拉面，一般一人下一绺，煮至再次沸腾时加少量清水，重复两到三次，煮至面条熟过心即可关火捞出。
4/4. 取适当份量的酱挤于碗中，这酱比较干也比较咸，所以要加入少量水或者清汤，然后再加入适量香油调匀，和成稍稀一点的酱汁。
食材功效信息
味千拉面的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 韩式炸酱面热量105 千卡
- 脂肪2.94 克
- 蛋白质5.58 克
- 碳水化合物8.24 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克