| 海鲜小吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 377千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 405克 | 海鲜小吃热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于对面舞84分钟消耗的热量...270 | |||||
海鲜小吃的做法共10个步骤
食材主料/辅料
青虾（8只）、海兔子（若干）、姜（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、盐（适量）、花椒（几颗）
1/10. 海兔子（各地叫法不同）若干，
2/10. 青虾8只，
3/10. 姜切成末，
4/10. 煮锅放水，开锅后将青虾放入锅中，
5/10. 青虾煮熟后捞出，
6/10. 煮锅放水，开锅后将海兔子放入锅中，
7/10. 锅内放入几颗花椒和一点盐，
8/10. 海兔子煮熟后捞出（仔细看，兔子的耳朵），
9/10. 姜末里放入生抽和醋（依各地或个人的口味而定），
10/10. 慢慢地吃吧。
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、增强免疫力、有利于病后恢复等功效；可与香菜、枸杞、藕搭配；与山药、西红柿、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 海鲜小吃热量377 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克