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8寸草莓夹心生日蛋糕

8寸草莓夹心生日蛋糕的热量和减肥功效

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8寸草莓夹心生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
白糖59千卡392千卡0.1克0克
玉米油358千卡895千卡0克99.2克
低粉234千卡354千卡9.4克1.4克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
总量3918寸草莓夹心生日蛋糕热量/卡路里2173千卡
修筑围墙 热量2173千卡,相当于修筑围墙362分钟消耗的热量...360

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、白糖(蛋清)(40克)、白糖(15克)、玉米油(40克)、低粉(66克)、牛奶(40克)、淡奶油(250毫升)、水果(草莓、芒果、蓝莓、猕猴桃)(适量)
8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解1

1/19. 蛋黄,蛋清分离。放在不同的容器里。称好40g白糖、40g牛奶、40g食用油,66g低粉。

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解2

2/19. 在准备15g白糖倒在蛋黄里打匀。加40g牛奶搅拌,在加入40g玉米油搅拌,随后加入66g面粉拌匀!蛋黄糊完成,静置备用。

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解3

3/19. 预热烤箱160度。蛋清加40g白糖打发至不流动,全发状态。分3次翻拌手法和蛋黄糊混合。

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解4

4/19. 混合好后倒入8寸方模具中。震动出气泡。

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解5

5/19. 放烤箱160度,中下层40分钟。戚风蛋糕完成。(自己烤箱温度为主)

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解6

6/19. 烤的时间清理工具,准备水果。

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解7

7/19. 草莓、芒果、提子,切丁丁,放在容器备用,草莓留几粒整粒对半切。

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解8

8/19. 烤好后蛋糕震动,反扣凉凉。

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解9

9/19. 分成两片,底部做上。

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解10

10/19. 250g淡奶油打发,9分发。很细腻哦

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解11

11/19. 铺一层草莓丁在一层芒果丁,中间不要铺,为了方便切蛋糕。

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解12

12/19. 在铺提子,没有种子的,还想放香蕉的忘记了。

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解13

13/19. 压压,盖上。

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解14

14/19. 底部垫油纸或蛋糕垫,准备裱花。一半奶油倒在上面,从上倒下慢慢涂满。

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解15

15/19. 涂满后用刮片刮出纹路,刮细腻。

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解16

16/19. 中间挤上六朵小花,分别放上六颗半粒心形草莓,

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解17

17/19. 在中间挤上奶油,放粒整颗对半切的草莓!边上放上蓝莓或者小粒的提子或樱桃。

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解18

18/19. 边边上可以继续挤上奶油撒上猕猴桃粒和整片。我是油纸包在左右,用丝带系好!满满的是对弟弟的关怀!祝您好运!

8寸草莓夹心生日蛋糕的做法图解19

19/19. 切面,参考。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、解热烦、健脑益智等功效;可与明虾、肥牛、牡蛎 搭配;与红薯、茶叶、豆奶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、除口臭、舒缓肝气等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、抗衰老、健体等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善睡眠、润肠、预防便秘等功效;可与蜂蜜、桃、香蕉搭配;与橙、西兰花、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 8寸草莓夹心生日蛋糕热量2173 千卡
  • 脂肪210.31 克
  • 蛋白质29.57 克
  • 碳水化合物185.42 克
  • 450 毫克
  • 338 毫克
  • 4.38 毫克
  • 606 毫克

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