| 猪骨鸡脚眉豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 600千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 眉豆 | 克 | 167千卡 | 334千卡 | 18.6克 | 1.1克 |
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 总量 | 835克 | 猪骨鸡脚眉豆汤热量/卡路里1810千卡 | |||
 热量1810千卡，相当于跑步226分钟消耗的热量...480 | |||||
猪骨鸡脚眉豆汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪骨（300克）、眉豆（50克）、鸡脚（5只）、姜（三片）、蒜头（5瓣）、水（适量）、盐（适量）
1/4. 主要材料.〔猪骨鸡脚飞水清洗干净备用〕
2/4. 汤锅加入水.将所有材料一齐放入锅内.大火煲开改用中火煲半小时.再改用少火煲一小时
3/4. 汤煲好熄火下适量盐就ok
4/4. 猪骨鸡脚眉豆汤
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有泽皮肤、强筋骨、丰机体等功效；可与干茶树菇、粉葛、西洋参搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
眉豆的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有化湿消暑、健脾化湿等功效；
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪骨鸡脚眉豆汤热量1810 千卡
- 脂肪27.7 克
- 蛋白质78 克
- 碳水化合物65.799999 克
- 钠153.5 毫克
- 钙148 毫克
- 铁6.41 毫克
- 钾556 毫克