| 佛山羊肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 760千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 总量 | 400克 | 佛山羊肉汤热量/卡路里760千卡 | |||
 热量760千卡，相当于举重253分钟消耗的热量...180 | |||||
佛山羊肉汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊腿肉（400克）、黑豆、红萝卜、马蹄、竹蔗、八角、甘草、姜、陈皮、白酒（适量）
1/5. 锅放入水、羊肉、拍扁的姜、白酒一勺，拌匀泡几分钟后直接烧开烫掉血水！
2/5. 材料洗净切好，姜拍扁！
3/5. 羊肉洗一遍放锅底，竹蔗也应该放锅底。
4/5. 全部材料放入，加小匙白酒，加水，煲开后小火煲20分钟即可。我用的是煤气炉压力锅，比较快，这样应该比煲几个小时的老火汤，所产生的漂咛少吧，嘻嘻嘻！
5/5. 哒哒哒，只有一点点一点点的騷味哦，我个人就觉得是挺好闻的羊肉味！
食材功效信息
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有生肌健力、益劳损、补肾壮阳等功效；可与海参、香菜、白萝卜搭配；与梅干菜、百合、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 佛山羊肉汤热量760 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠63 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾295 毫克