| 培根罗勒芝士面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 370克 | 培根罗勒芝士面包热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于跨栏95分钟消耗的热量...600 | |||||
培根罗勒芝士面包的做法共13个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、牛奶（120克）、白糖（18克）、盐（2克）、黄油（15克）、酵母（2克）、培根（2片）、罗勒叶（适量）、芝士（适量）、鸡蛋（45克）
1/13. 准备所有食材
2/13. 面包桶内依次加入鸡蛋，牛奶，白糖，盐，高筋面粉中间埋入酵母按和面程序
3/13. 结束后加入黄油再按和面程序
4/13. 能拉出薄膜发酵至2倍大
5/13. 取出排气滚圆后盖上保鲜膜静置20分钟
6/13. 把培根切碎，罗勒叶洗净切细
7/13. 之后把面团擀成薄皮，把培根和罗勒叶均匀的加入
8/13. 从上往下卷起
9/13. 切段后加入杯子里
10/13. 放入烤盘进烤箱烤盘下面放一盆温水用发酵程序发酵之后2倍大，刷上蛋液
11/13. 再加入芝士碎
12/13. 烤箱180度预热后烤15即可
13/13. 口感超级棒的面包
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、润肠、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配；与乌鳢、番茄酱、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根罗勒芝士面包热量953 千卡
- 脂肪4.86 克
- 蛋白质18.81 克
- 碳水化合物75.93 克
- 钠39.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克