| 正宗傣味冲米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 籼米粉 | 克 | 1068千卡 | 356千卡 | 7.4克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 正宗傣味冲米粉热量/卡路里1068千卡 | |||
 热量1068千卡，相当于空手道107分钟消耗的热量...600 | |||||
正宗傣味冲米粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
籼米粉（300克）、鲜柠檬（1颗）、柠檬醋（5毫升）、米醋（5毫升）、花生碎（20克）、香菜碎（8克）、食盐（5克）、花椒油（3毫升）、白砂糖（15克）、胡萝卜丝（10克）、折耳根段（5克）、熟海带丝（10克）、黄瓜丝（10克）、冰块（20克）、糊辣（10克）
1/2. 把除米粉外的所有调料放在石臼中冲匀
2/2. 再放入米粉舂至冰块碎成沙
食材功效信息
籼米粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾养胃、补中益气等功效；
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营养信息
- 正宗傣味冲米粉热量1068 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物81.5 克
- 钠16.3 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾14 毫克