| 夏柑糖-QQ果肉版懒人必学热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柑桔 | 克 | 1020千卡 | 51千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 2000克 | 夏柑糖-QQ果肉版懒人必学热量/卡路里1020千卡 | |||
 热量1020千卡，相当于有氧操219分钟消耗的热量...280 | |||||
夏柑糖-QQ果肉版懒人必学的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柑桔（3个）、QQ糖（一包）
1/6. 将柑橘从四分之一处切开
2/6. 取出果肉直接放入料理机，打成果泥，不加水
3/6. 将QQ糖放微波炉溶化成液体
4/6. 将果泥慢慢加入QQ糖液体中，搅拌均匀，再放入柑橘皮中
5/6. 放冰箱，冷藏两小时
6/6. 开吃
食材功效信息
柑桔的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、止咳、消肿等功效；可与黑木耳搭配；与螃蟹、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏柑糖-QQ果肉版懒人必学热量1020 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物11.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾154 毫克