| 青椒肚片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 青椒肚片热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于做题14分钟消耗的热量...108 | |||||
青椒肚片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肚子（若干）、青椒（一个）、葱（少许）、大蒜（少许）、料酒（少许）、淀粉（少许）
1/1. 牛肚子先煮熟 肚子青椒用刀片片儿
葱蒜各少许爆香
牛肚青椒大火炒 倒料酒少许 出锅勾芡
食材功效信息
牛肚子的热量85千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、镇痛、防感冒等功效；可与鲳鱼、包菜、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 青椒肚片热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克