| 儿童助消化面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 儿童助消化面条热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于骑马273分钟消耗的热量...240 | |||||
儿童助消化面条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（一个）、木香（2克）、砂仁（2克）、盐适量（适量）、香油（两滴）
1/7. 木香.砂仁碾碎备用
2/7. 把研碎的砂仁，木香放入面粉里，再把鸡蛋放入
3/7. 再把面粉加适量水和成面团，醒发
4/7. 擀成大面片
5/7. 把面片折叠切条，
6/7. 下水煮面条加点盐调味，成饭碗里
7/7. 可以放点青菜，在滴两滴香油
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与银鱼、圆生菜、羊排搭配；与田鸡、茶叶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 儿童助消化面条热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克