| 干巴菌炒土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干巴菌 | 克 | 39千卡 | 26千卡 | 3.8克 | 0.4克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 446克 | 干巴菌炒土豆丝热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于有氧运动45分钟消耗的热量...350 | |||||
干巴菌炒土豆丝的做法共0个步骤
食材主料/辅料
干巴菌（2勺）、土豆（3个）、盐（1勺）、生抽（2勺）、酱油（1勺）
食材功效信息
干巴菌的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降血脂、降低胆固醇等功效；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、减肥、宽肠通便等功效；可与牛肉、豇豆、肥牛搭配；与柿子、香雀、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干巴菌炒土豆丝热量264 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物25.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克