| 香辣蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花蟹 | 克 | 412千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 434克 | 香辣蟹热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于铅球103分钟消耗的热量...240 | |||||
香辣蟹的做法共10个步骤
食材主料/辅料
花蟹（4只）、盐（少许）、白糖（少许）、豆瓣酱（50克）、姜蒜大葱（少许）、辣椒、花椒（30克）、八角香叶（5克）
1/10. 我的花蟹买的时候已经让别人杀过了，因为回来只需要把它的心脏那些处理干净就好了，处理好之后放入姜、酒、盐腌制一下。
2/10. 准备好香料
3/10. 准备干辣椒和花椒
4/10. 还有豆瓣酱 （很关键哦）
5/10. 锅中热油，油要多点，要不然不好吃～
6/10. 油热后放入干辣椒爆香～
7/10. 再加入豆瓣酱一起炒至出红油
8/10. 倒入香菜炒香
9/10. 接着放入花蟹炒熟就可以了～
10/10. 很鲜很美味的香辣蟹就出来了！味道可是一级棒的呢！
食材功效信息
花蟹的热量95千卡（每100克）；具有理胃消食、抗结核、降血压等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与柚子、橘子、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
