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仙人掌果蜜水

仙人掌果蜜水的热量和减肥功效

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仙人掌果蜜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
仙人掌果164千卡41千卡0.73克0.51克
总量400仙人掌果蜜水热量/卡路里164千卡
开车 热量164千卡,相当于开车55分钟消耗的热量...180

仙人掌果蜜水的做法共4个步骤

食材主料/辅料

仙人掌果(5-7个)、蜂蜜(一勺)
仙人掌果蜜水的做法图解1

1/4. 把仙人掌果实洗干净,一定要带手套(⊙o⊙)哦。

仙人掌果蜜水的做法图解2

2/4. 可以先打开一个尝尝,好掌握一会放的蜜

仙人掌果蜜水的做法图解3

3/4. 用刀切开果实,可以统一放到杯子里或者罐子里,喜欢甜的就多放勺蜜,用温开水泡喔!

仙人掌果蜜水的做法图解4

4/4. 完成,可以在杯子里放片柠檬,清香。

食材功效信息

仙人掌果的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗氧化、养颜护肤、清热除烦等功效;

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营养信息

  • 仙人掌果蜜水热量164 千卡
  • 脂肪0.51 克
  • 蛋白质0.73 克
  • 碳水化合物9.57 克
  • 5 毫克
  • 56 毫克
  • 0.3 毫克
  • 220 毫克

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