| 7秒搞定橙子皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 总量 | 299克 | 7秒搞定橙子皮热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡，相当于看书108分钟消耗的热量...78 | |||||
7秒搞定橙子皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橙子（适量）
1/3. 对半头尾各切一刀
2/3. 按照上面手势，左手大拇指放中间定住橙子，用食指旋转橙子，右手刀同样利用橙子的旋转顺时针切。
3/3. 就酱
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解油腻、促消化、消积食等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、河蚌、虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 7秒搞定橙子皮热量141 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.94 克
- 碳水化合物11.75 克
- 钠2 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾181 毫克