八寸百香果酸奶戚风超详细步骤的热量和减肥功效

1/5. 把蛋黄、25克细砂糖、油、酸奶、百香果里的汁和籽都混在一起，用手动打蛋器打匀

2/5. 筛入低粉，拌匀成面糊，不要过度，否则会起筋。接着预热烤箱上下火150度，然后就可以打蛋白霜了

3/5. 蛋白中滴几滴柠檬汁，再将45克细砂糖与2克蛋白粉（烘焙专用的，帮助蛋白霜稳定，不容易消泡，没有的话可以不用）混合后分三次加入蛋白中，第一次:电动打蛋器中速打发蛋白至粗泡，第二次:打发到泡沫细腻，第三次:打发到有纹路，戚风蛋白霜需要干性打发，所以有明显纹路后提起打蛋头有弯钩后继续打发，直至提起打蛋头，上面有短而尖的小三角，打蛋头倒竖起来轻轻摇摆上面的尖头还是直的就可以了，到后面要时不时提起看看，以免打发过头

4/5. 三分之一蛋白霜加入蛋黄糊里，快速翻拌（像炒菜）至没有明显结块的蛋白霜，再加入三分之一蛋白霜，快速翻拌至均匀。最后倒入剩下三分之一蛋白霜的打蛋盆里（打蛋盆要大）翻拌均匀，倒入8寸模具里，震几下，用牙签戳掉气泡，如果表面很不平整就用勺子底滑平。