| 韩式参鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 母鸡 | 克 | 1935千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 756克 | 韩式参鸡汤热量/卡路里1935千卡 | |||
 热量1935千卡，相当于种花430分钟消耗的热量...270 | |||||
韩式参鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
母鸡（适量）、参（适量）、红枣（5个）、枸杞（10个）、甘草（少许）、五加皮（少许）、黄芪（少许）、当归（少许）、大葱（适量）、拓树（适量）、姜片（少许）、盐（适量）
1/3. 洗干净，加矿泉水
2/3. 除了葱盐最后放，放入所需的所有材料
3/3. 小火炖个两小时，超级浓郁的参鸡汤就完成了，做法很简单，里面配料都清热去火的，这个天气喝最适合了。此图借用百度的
食材功效信息
母鸡的热量256千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋骨、补虚健胃、调月经等功效；可与豇豆、冬瓜、板栗搭配；与芹菜、芥末、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式参鸡汤热量1935 千卡
- 脂肪16.8 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克