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愤怒的小鸟生日蛋糕

愤怒的小鸟生日蛋糕的热量和减肥功效

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愤怒的小鸟生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
面粉329千卡366千卡11.3克1.5克
1千卡1千卡0克0克
玉米油537千卡895千卡0克99.2克
白糖314千卡392千卡0.1克0克
果酱147千卡278千卡0.37克0.07克
总量412愤怒的小鸟生日蛋糕热量/卡路里1427千卡
溜旱冰 热量1427千卡,相当于溜旱冰190分钟消耗的热量...450

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、面粉(90克)、水(60克)、玉米油(60克)、白糖(80克)、动物性淡奶油(300克)、果酱(适量)、愤怒的小鸟巧克力(一组)、红色素(少许)、白糖(打发奶油)(20克)
愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解1

1/19. 鸡蛋蛋清蛋黄分离。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解2

2/19. 蛋清分三次加入80g的白砂糖,打发到硬性发泡。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解3

3/19. 蛋黄加水、玉米油搅拌均匀,筛入面粉搅拌到无粉粒。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解4

4/19. 取三分之一蛋白膏,拌入蛋黄糊中,用切拌的手法混合均匀。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解5

5/19. 将蛋黄糊倒回蛋白膏中,再次用切拌的手法混合均匀。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解6

6/19. 将蛋糕糊倒进 蛋糕模具里,抹平表面,提起轻轻震几下。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解7

7/19. 将蛋糕放进175度预热好的烤箱,中下层烘烤40分钟。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解8

8/19. 烘烤好后取出倒扣晾凉。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解9

9/19. 将蛋糕脱模,从中间横切两刀,分为三片蛋糕。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解10

10/19. 把一片蛋糕放到蛋糕糊或者平盘中,朝上一面抹果酱夹心。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解11

11/19. 放上第二片蛋糕,再涂果酱夹心,最后放上第三片蛋糕。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解12

12/19. 淡奶油加25g白砂糖打到7分发。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解13

13/19. 在表面和侧面抹上奶油,不需要刻意抹平,只需要稍微平整就好。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解14

14/19. 在蛋糕中心摆上愤怒的小鸟巧克力,用牙签划出小鸟上下部分的分割线。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解15

15/19. 淡奶油装入裱花袋,先在下半部分的勾边,裱上一圈奶油花。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解16

16/19. 然后次填满图案。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解17

17/19. 剩余淡奶油加少许红色素重新打发。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解18

18/19. 在上半部分的勾边,裱上一圈奶油花。

愤怒的小鸟生日蛋糕的做法图解19

19/19. 最后次填满图案即可。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、健脑益智、预防动脉硬化等功效;可与荠菜、百合、干贝搭配;与兔肉、消炎片、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、改善贫血、增强免疫力等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、健体、抗衰老等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、保肝解毒、润肺生津等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 愤怒的小鸟生日蛋糕热量1427 千卡
  • 脂肪110.28 克
  • 蛋白质24.33 克
  • 碳水化合物232.48 克
  • 188.8 毫克
  • 83 毫克
  • 3.84 毫克
  • 348 毫克

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