| XO酱啫陈村粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 陈村粉 | 克 | 330千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 150克 | XO酱啫陈村粉热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡，相当于踩水82分钟消耗的热量...240 | |||||
XO酱啫陈村粉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
陈村粉（150克）、XO酱（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、酱油（适量）、橄榄油（适量）、蚝油（适量）
1/7. 准备材料，蒜用捣蒜器弄成蒜泥
2/7. 葱切小段，将陈村粉摊开成片
3/7. 加入适量橄榄油，能够将锅底都沾上油即可。小火加入大蒜，炒香再加入XO酱。炒香
4/7. 加入陈村粉，煸炒一会，加入少许酱油，一些耗油，继续煸炒，如果喜欢带点锅巴就炒久一点
5/7. 当XO酱沾满陈村粉，陈村粉炒至有少许透明锅巴，基本透明即可起锅
6/7. 酱~酱~酱~酱~好吃的陈村粉来咯
7/7. 今日早餐~
食材功效信息
陈村粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- XO酱啫陈村粉热量330 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物49.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克