| 茶翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 黑茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 501克 | 茶翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于打桌球381分钟消耗的热量...150 | |||||
茶翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（15个）、黑茶（适量）、盐（2勺）、料酒（2勺）、酱油（2勺）、大蒜（2块）、姜（1块）
1/3. 1用姜和酱油还有料酒将鸡翅腌10分钟
2/3. 2锅中放油，将鸡翅两面煎一下，至金黄色。
3/3. 3放入盐，蒜，大料，花椒和泡好的黑茶，炖15分钟，出锅即可
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
黑茶的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、杀菌消炎、降血压等功效；
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营养信息
- 茶翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.31 毫克
- 钾226 毫克