| 冬南瓜梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬南瓜 | 克 | 170千卡 | 34千卡 | 0.95克 | 0.13克 |
| 总量 | 500克 | 冬南瓜梨汁热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡，相当于骑自行车21分钟消耗的热量...480 | |||||
冬南瓜梨汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
冬南瓜（500克）、碭山梨（2个）
1/2. 冬南瓜和梨去皮切塊
2/2. 一起放入榨汁機榨汁
食材功效信息
冬南瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有神经痛、益气、治疗高血压等功效；可与虾皮、五花肉、排骨搭配；与带鱼、黄鳝、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬南瓜梨汁热量170 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.95 克
- 碳水化合物8.59 克
- 钠4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁0.58 毫克
- 钾350 毫克