| 阿胶枣饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶枣 | 克 | 117千卡 | 334千卡 | 2.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 35克 | 阿胶枣饼干热量/卡路里117千卡 | |||
 热量117千卡，相当于上课65分钟消耗的热量...108 | |||||
阿胶枣饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低精面粉（115克）、阿胶枣（35克）、黄油（75克）、糖粉（60克）、全蛋液（1大勺）
1/7. 软化黄油
2/7. 加入打发的全蛋液
3/7. 加入切碎的阿胶枣
4/7. 加入糖粉和低粉
5/7. 搓啊搓的，怎么也搓不到书上的那么漂亮哎，放入冰箱冷冻室，大约一小时左右，变硬了就行
6/7. 入烤箱前，请忽略我刀工，谢谢
7/7. 165度，中层，约20分钟，表面微黄就可以了
食材功效信息
阿胶枣的热量334千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润燥、促进消化、养颜美容等功效；与海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阿胶枣饼干热量117 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物82 克
- 钠492.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克