| 黑咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 总量 | 29克 | 黑咖啡热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于拳击1分钟消耗的热量...720 | |||||
黑咖啡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
咖啡（适量）、水（适量）、方糖（适量）
1/6. 主要材料和工具。
2/6. 取适量咖啡粉。
3/6. 倒入适量的热水。
4/6. 盖上盖子焖8分钟。
5/6. 用一块湿了的纱布过滤咖啡倒入咖啡杯。
6/6. 加入适量的方糖。
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防便秘、利尿除湿、恢复体力等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑咖啡热量12 千卡
- 脂肪16 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物16.9 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾0 毫克