| 仙草奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 仙草奶茶热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于念书32分钟消耗的热量...88 | |||||
仙草奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（两袋）、红茶包（两包）、龟苓膏（若干块）、冰块儿（若干块）、冰糖（几块）
1/5. 因为是两个人喝，就用了两袋
2/5. 本来是放了一包茶叶，怕奶味太浓，茶味淡，就又放了一包
3/5. 仙草奶茶怎么能少了龟苓膏？我犯懒了，就直接在超市买了现成的，自己切成了小块，如果家里有龟苓膏粉，也可以自己做的
4/5. 做好了的奶茶，颜色挺好吧，中间放到锅里熬煮的过程没照，就是把牛奶和茶叶一起放到过来，熬煮几分钟，茶叶颜色下来就可以了。冰糖没照，都融化在奶茶里了
5/5. 放了冰块的，成品仙草奶茶，非常非常好喝哦，可以媲美KFC，而且非常健康，是纯正的牛奶和茶叶调配的纯纯的奶茶哦！
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、大便秘结、养颜等功效；可与蜂蜜、草莓、甘蔗搭配；与橙、桔子、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 仙草奶茶热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克